Zara verdiği kilolarla apayrı biri oldu! Kahvaltısını paylaşınca zayıflama sırrı ortaya çıktı
HABER MERKEZİ – ‘Zara’ sahne ismiyle bilinen Sevinç Zara Yılmaz, şimdi yedi yaşında ‘Neşecik’ ismiyle birinci albümünü yayınladığını, dokuz yaşında birinci sefer sahneye çıktığını, ‘Zara’ ismiyle yayınladığı birinci albümde ise 20 yaşında olduğunu söylemişti.
Çocuk yaşta şöhret olan isimlerden Zara, son vakitlerde verdiği kilolarla gündeme geliyor.
Zara, geçtiğimiz aylarda nasıl kilo verdiğini de açıklamıştı. Fit görünüme kavuşmasının sırrını da paylaşan müzikçi, takipçilerini sık sık sıhhat beslenme ve diyet konusunda bilgilendiriyor.
DEĞİŞİMİYLE DİKKAT ÇEKTİ
49 yaşındaki ünlü müzikçi Zara yaşadığı değişimle dikkatleri üzerine çekiyor. Son devirde verdiği kilolarla konuşulan ve sahne kıyafetleri değişen Zara, uyguladığı diyeti açıklamıştı.
FİT HALİNE BEĞENİ YAĞDI
Şarkıcı, “Benim uyguladığıma tıp diyeti diyebiliriz. Kas yerine yağların eksilmesi, yararlı yağları almak, bedenin su ve tuz istikrarını gerçek halde sağlamak ve böylece gençliğimizdeki enerjiyi yine kazanmak üzerine bir diyet” tabirlerini kullanmıştı.
Yaptığı diyet hakkında bilgi veren Zara, şu bilgileri yayımlamıştı:
”D vitamini öğle vakti (damla olarak) ve kabak çekirdeği yağı ile alıyorum.*Mümkün mertebe mesken yemeği ve zerzevat yüklü besleniyorum. Ekmek dahi konutta minik minik kurabiye üzere yapıyoruz. Porsiyonlarım o kadar küçük ki görseniz inanmazsınız. Yemekle birlikte sıvı tüketmemeye çalışıyorum ki mide asidini sağaltmasın diye. Daha uygun sindirim için. Güneş batınca birşey yememeye çalışıyorum. Spor haftanın 3 günü, yürüyüş mümkün olan her vakitte. En değerlisi de stress.. Bir kurtulun başınızın içindeki seslerden, deniz, kum, güneş, kelebekler moduna geçin içinizde. İnanın çok fark ediyor.. Haklı değil keyifli olmayı seçiyorum. Sizi meczup eden insanlara öfkelenmekten vazgeçin zira değişmiyorlar ve siz öfke merkezi olan karaciğerinizi yormuş oluyorsunuz yalnızca. Sevdiğiniz bir şeyi yapın. Siz severseniz onu en hoş haliyle yaparsınız, o vakit da herkes sever. No stress, yes vitamin.. E ben nasıl kilo vermeyeyim.”
KAHVALTISINI PAYLAŞTI
Fazla kilolarından kurtulduktan sonra imajını da yenileyen müzikçi, adeta ikinci baharını yaşıyor.
”YEMEYİN KIZLAR”
Ünlü müzikçi, sabah kahvaltısında neler yediklerini toplumsal medya sayfasından takipçileriyle paylaşarak; “Hepinize şifa olsun. Motivasyon isteyenler, ne yiyorsun o vakit diyenler. Sabah kahvaltım bu. Yemeyin kızlar” notunu düştü.
Şarkıcı sağlıklı beslenme ve sporla birlikte formunu müdafaaya devam ediyor.
