Toksinleri atıp sivilceleri önleyen taktik! Bol bol için, şifa dağıtıyor
Cilt kuruluğu, birçok kişinin karşılaştığı yaygın bir sorun. Gün içinde kâfi su içilmediğinde cilt kuruyarak pul pul dökülebilir ve mat bir görünüm kazanabilir.
Su, cildin muhtaçlığı olan nemi içten sağladığı için tertipli su tüketimi, cildin daha parlak ve sağlıklı görünmesine yardımcı olur.
Yeterli ölçüde su tüketmek, cildin elastikiyetini artırarak kırışıklıkların ve ince çizgilerin görünümünü azaltabilir.
Cilt nemsiz kaldığında esnekliğini kaybeder ve yaşlanma belirtileri daha bariz hale gelir. Bol su içmek, cilt hücrelerinin yenilenmesini destekleyerek yaşlanmayı geciktirebilir.
Vücuttaki toksinlerin birikmesi, sivilce ve akne oluşumuna yol açabilir. Su içmek, toksinleri bedenden atarak ciltteki gözeneklerin tıkanmasını önleyebilir.
Yeterli su tüketildiğinde cilt altındaki sirkülasyon düzelir ve göz altındaki koyu halkaların görünümü hafifleyebilir.
Düzensiz su tüketimi, cildin solgun ve cansız görünmesine neden olabilir. Su, kan dolanımını hızlandırarak cilt tonunun eşitlenmesine ve sağlıklı bir görünüm kazanmasına yardımcı olur.
Uzmanlar, günlük su tüketiminin bireye bağlı olarak değişmekle birlikte ortalama 2-3 litre ortasında olması gerektiğini belirtiyor.
Ancak, bu ölçü iklim şartları, fizikî aktivite düzeyi ve kişisel gereksinimlere nazaran değişebilir.
Cilt bakımı yalnızca dışarıdan yapılan uygulamalarla hudutlu değildir. Bol su içerek cildinizi içten besleyebilir, sağlıklı ve genç bir görünüm elde edebilirsiniz.
