Tam bir hastalıksavar! Tüm kış hastalıksız geçecek, çiğ çiğ yenirse organları yıkıyor
Kış mevsimi, soğuk havalarla birlikte bağışıklık sistemimizin en çok zorlandığı devirlerden biri. Bedenimiz, düşük sıcaklıklara karşı direnç göstermeye çalışırken soğuk algınlığı, grip ve enfeksiyon üzere hastalıklarla müsabaka riskimiz de artıyor. Bu periyotta hakikat beslenme, sıhhatimizi korumak açısında kilit rol oynuyor. Uzmanların tekliflerine nazaran, kış aylarında bağışıklığı güçlendiren, sindirim sistemine güzel gelen ve hastalıklardan korunmamıza yardımcı olan kimi besinler var ki bunları kesinlikle sofralarımızdan eksik etmemeliyiz.