23 kilo verdiren asırlık diyet! Kitapta yazanı adım adım uyguladı: ‘Hepsinden daha iyi’

Günümüzde kilo vermek için sayısız usul deneniyor. Fakat YouTuber bir fitness uzmanı, bu maksatla hayli sıra dışı bir sisteme başvurdu. Tam 163 yıl öncesine dayanan Banting diyeti, ismini aldığı William Banting’e tam 23 kilo verdirerek tarihe geçmişti. Antrenmanın neredeyse yok denecek kadar az olduğu bu yolla nasıl kilo verilebildiği ise merak konusuydu. Genç YouTuber, diyeti adım adım uyguladı ve yaşadığı tecrübeleri tek tek takipçileriyle paylaştı.