Peteğe koyan yaşadı! Sabahki tıkanıklık ve burun akıntısına son: Su doldurun
Kapalı alanlarda geçirilen müddetin artması, teneffüs sıhhatini direkt tesirler. Bilhassa burun tıkanıklığı ve kuru hava kaynaklı rahatsızlıklar birçok kişinin ortak şikâyeti haline gelmiş olabilir. Bunların esas nedenleri ortasında nem istikrarının sağlanmaması gelir.
Uzmanlar, bu sorunun temelinde konut içindeki düşük nem oranının yattığına dikkat çekiyor. Ülkü iç ortam nem oranının yüzde 40 ila 60 ortasında olması gerektiğini belirten uzmanlar, meskendeki nem oranının unutulmaması gerektiğini söylüyor. Pekala nem oranı nasıl ayarlanır yahut artırılır?
NEM ORANINI ARTIRIYOR
Evde nem oranını dengelemek için ise hayli pratik bir formül var. En bilinen ve kolay yollardan biri olan, kalorifer peteği üzerine su dolu bir bardak yahut kâse koymak, sizi alerjik sorunların olumsuz tesirlerinden koruyabilir.
Bu sayede buharlaşan su, havadaki nem oranını artırarak burun tıkanıklığını önlemeye yardımcı olabilir. Hem sağlıklı hem de kolay yoldan burun tıkanıklığından kurtulup rahat nefes alabilirsiniz.
Ayrıca hava nemlendirici aygıtlar kullanmak, bol su tüketmek ve nizamlı olarak meskeni havalandırmak da iç ortamın sağlıklı kalmasını sağlayan kıymetli adımlardandır. Bu nedenle hava paklığı ve ferahlık atlanmamalıdır.
Özellikle bebekler, yaşlılar ve alerjik bünyeye sahip bireyler için bu tedbirler son derece kıymetli. Yani rahatlık için kolay lakin güçlü bir yol olan tekliflerimiz işinize yarayabilir.
