Mevsim geçişinde hastalıklara dikkat
DİDEM SEYMEN / Haber Merkezi – Uzman Dr. Cengiz Şen, sıcak-soğuk farkının mevsim geçişinde en kıymetli risk olduğuna dikkat çekti: “Gündüzleri sıcak olsa da akşamları serinleyen havalarda üzerimize ince bir şey almak gerekir. Uyku sırasında oda ısısının 20-21 derece olması, terletmeyecek giysiler tercih edilmesi hem uyku kalitesini artırır hem de sıcak-soğuk istikrarı açısından kollayıcı olur. Ayrıyeten el hijyenine dikkat edilmeli, viral enfeksiyonların arttığı devirlerde kalabalıktan uzak durulmalı.
Toplu taşımada maske takılması yararlı olur fakat kovid periyodundaki kadar ağır muhtaçlık da yok.”
Sık enfeksiyon için uyarı
Uzman Dr. Ferit Argun: “Burun eğrilikleri, kronik sinüzit ve alerji, solunum yollarını savunmasız hale getirir. Sık enfeksiyon yaşayanların sorunu öğrenmesi gerekir. Ayrıyeten vitamin eksikliği, bilhassa B12 ve folik asit yetersizliği kansızlık yapar, bağışıklığı düşürür. Eksikler giderilmezse enfeksiyonlara açık hale gelinir.”
‘Kronik hastalar önlem almalı’
Prof. Dr. Sinem İliaz: “Kronik akciğer hastaları dikkatli olmalı. Ani sıcaklık değişimleri grip, nezle ve alerjiye yer hazırlar. Tertipli uyku, istikrarlı beslenme, kâfi sıvı tüketimi, havalandırma, kalın giyinmek önemli. Risk grubundakiler de grip aşısı olmalı.”
