Uykusuzluk cildi mahvediyor! Sistemli yapınca kolajen düzeyi tavan olacak
Uyku sırasında beden, cildin kendini onarmasına ve yenilemesine yardımcı olan büyüme hormonları üretir.
Yeterli uyku, cilt hücrelerinin yenilenmesini ve hasarların onarılmasını hızlandırır.
Uykuda cilt kolajen üretimini artırır. Kolajen, cildin sıkılığını ve elastikiyetini koruyarak kırışıklıkların oluşumunu mahzurlar.
Yetersiz uyku, göz altı torbalarına, şişkinliğe ve koyu halkalara yol açabilir. Bu durum cildin yorgun görünmesine neden olur.
Uyku sırasında cilt nem istikrarını korur. Yetersiz uyku, cildin kurumasına ve mat görünmesine neden olabilir.
Uzun periyodik uyku eksikliği, akne üzere cilt sorunlarını tetikleyebilir zira beden gereğince dinlenemediğinde gerilim hormonu kortizol düzeyi artar ve bu da cildin yağ üretimini artırır.
Düzenli ve kâfi uyku, cildin sağlıklı, parlak ve genç görünmesi için temel bir faktördür.
