Erken yaştaki saç dökülmeleri neyin habercisi? İşte sebepleri
Ailesinde saç dökülmesi sorunu yaşayan bireylerde daha erken yaşta dökülme görülebiliyor. Uzun vadeli gerilim, saçın büyüme döngüsünü bozarak dökülmeye yol açıyor.
Protein, demir, çinko ve B12 eksikliği saç sıhhatini direkt etkiliyor. Bilhassa tiroit sıkıntıları yahut polikistik over sendromu (PCOS) üzere durumlar genç yaşta dökülmeye neden olabiliyor.
Sürekli ısıyla şekillendirme, sık sık boyama ya da sert kimyasallar kullanmak saç köklerini zayıflatabiliyor.
Saç köklerini içeriden desteklemek için protein, omega-3, demir ve biotin istikametinden varlıklı bir diyet öneriliyor. Yumurta, badem, balık, ıspanak üzere besinler saç sıhhatine katkı sağlıyor.
Isı ve kimyasal süreç kullanımını azaltmak, saç derisine uygun eserler tercih etmek dökülmeyi azaltabiliyor.
Bitkisel yağlarla yapılan haftalık bakım maskeleri de saç köklerini güçlendirmeye yardımcı oluyor. Yoga, yürüyüş ve meditasyon üzere gerilim azaltıcı aktiviteler, saç sıhhatini da olumlu etkiliyor.
Dökülme uzun mühlet devam ediyorsa yahut bölgesel açıklıklar oluşuyorsa bir dermatolog tarafından muayene edilmek değerli. PRP, mezoterapi üzere medikal tahliller de uzman denetiminde uygulanabiliyor.
