Defne Samyeli fit bedeninin sırrını paylaştı!
HABER MERKEZİ- Kurtlar Vadisi Pusu, İstanbullu Gelin ve Hekimoğlu üzere dizilerde rol alan Defne Samyeli, kızları Deren ve Derin Talu ile birlikte magazin gündeminde yer almaya devam ediyor. İki çocuk annesi Samyeli, fiziğiyle adeta genç kızlara taş çıkartıyor.
Geçtiğimiz günlerde 53 yaşına basan Samyeli, bu defa kahvaltısını paylaşarak fit bedeninin sırrını açıkladı.
Antrenman günü olduğunu söyleyen Samyeli, sabah kahvaltısında yeşillik, yumurta ve orman meyveli bir tatlı hazırlayarak, o anları takipçileriyle paylaştı.
“YAĞDAN KORKMUYORUM”
Samyeli, bilhassa yük idmanı yaptığı günlerde protein yüklü beslenmeye itina gösterdiğini belirtti.
“Bol proteinli kahvaltım” notuyla paylaşım yapan Samyeli açıklamasında, “Ağırlık çalıştığım idman günlerinde daha çok protein tüketmem gerektiği için bu türlü bir hazırlık yapıyorum. Çabucak sonrasında meyveli ve yoğurtlu bir tatlı formülasyonuyla günüme devam ediyorum. Bu sayede gün içinde karşıma çıkan hamurlu, çikolatalı ikramlara hiç ilgi duymamaya başladım. Evet, çok yağ alıyorum bu ortada; ancak yağdan korkmuyorum. Benim vücuduma uygun geliyor.” dedi.
“HER VÜCUDUN MUHTAÇLIKLARI FARKLI”
Samyeli açıklamasının devamında,”Ben bana yöneltilen sorulara cevaben bir katkı, olsun niyetiyle bu görüntüyü çektim. Her vücudun, metabolizmasına ve aktivite durumuna nazaran besin muhtaçlıkları farklıdır. Vücudumuzu dinleyelim, ona güvenelim” sözlerini kullandı.
