Google’da en çok arananlar listesinde! Bamya suyu kırdı, güzel gelmediği şey yok
Uzmanlar tarafından araştırılan bamya suyunun bilinmeyen pek çok yararı olduğu ortaya çıktı. Sindirimden diyabete kadar çeşitli sıhhat sorunlarına uygun gelen bamya suyunun çok şifalı olduğu söyleniyor. Sav edilen bu tesirler, ne kadar yanlışsız?
Yapılan çalışmalara nazaran bamya suyunun yararları olduğu doğrulanmıştır. Lakin çalışmaların birçoklarının bamyanın kendisi ve bileşenleriyle sonlu olduğunu söylemekte yarar var. İşte tesirlerini daha âlâ anlayabilmemiz için birtakım çalışma örnekleri.
2011’de yapılan bir araştırmaya nazaran, yapılan hayvan çalışmasında bamya ekstresinin kan şekerini düşürebileceği gözlemlenmiştir. Lakin bu durum, bamya suyunun insanlarda da birebir tesire yol açacağını göstermiyor.
2014 yılında yapılan çalışmaya nazaran ise bamyanın hücresel seviyede hami tesirler verebildiği belirtilmiş. Lakin bu yararların bamya suyu tüketimiyle bağlantılı olup olmadığı şimdi meçhul. Bamyanın içerisinde bulunan bileşenler göz önünde bulundurulduğunda, insan sıhhatine yararlı olduğu doğrudur. Fakat kimi net olgular için beşerler üzerinde daha kapsamlı araştırmalara yer verilmesi gerekir.
Bamya suyu, sindirim sistemi için epey yararlıdır. İçeriğinde yüksek ölçüde bulunan lifler sayesinde bağırsakların daha sistemli çalışmasına yardımcı olur. Ayrıyeten bamya suyunun içerisinde bulunan doğal mukus yapısı, mideyi koruyarak gastrit yahut mide ülseri üzere problemleri hafifletir.
Bamya suyu, kan şekerini dengelemeye yardımcı olabilecek bir içecektir. Bamyadaki lifler, kan şekerinin daha yavaş yükselmesini sağlar ve insülin direnci ile çabada yardım eder. Bu özellik, bilhassa tip 2 diyabet hastaları için yararlı olabilir.
Bamya suyu, bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olabilecek vitamin ve mineraller açısından zengindir. Bilhassa C vitamini ve öteki antioksidanlar, bedenin enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı daha dirençli olmasını sağlar.
Bamya suyunun doğal detoks tesiri, bedendeki toksinlerin atılmasını kolaylaştırır. Tertipli tüketimi, bedendeki ziyanlı unsurların temizlenmesini kolaylaştıracaktır. Detoks tesiri sayesinde güç düzeyinde de artışlar olmasını sağlar. Bu cins tesirlerden faydalanabilmek için tertipli olarak bamya suyu tüketebilirsiniz.
Bamya suyu, A vitamini ve beta-karoten içerdiği için göz sıhhatini korur. Bu besin hususları, göz hücrelerinin yenilenmesine yardımcı olur. Bu sayede gözlerin daha sağlıklı ve güçlü olmasını sağlayabilirsiniz.
