DİDEM SEYMEN / Haber Merkezi – Uzmanlar, kalp hastalarının soğuk havalarda dışarı çıkmaması ikazında bulunuyor. Olağan beden sıcaklığı 36,5 ila 37 derece ortasında. Bu sıcaklıkta insan bedeni fonksiyonlarını en uygun halde yerine getirebiliyor. Bu hudut bozulduğunda insanlar hayatını kaybedebiliyor. Tüm dünyada yılda ortalama 5 milyondan fazla insan çok sıcak yahut soğuktan ölüyor.
‘Damarlar büzüşüyor kriz riski doğuyor’
Prof. Dr. Bilal Boztosun (Medipol Sıhhat Grubu): “Vücudumuzu aşikâr bir ısıda tutmamız lazım. Bilhassa hava sıcaklığı düştükçe kalple ilgili badireler artar. Kalp bir taraftan bedeni aşikâr bir derecede tutmaya, ısıtmaya çalışıyor. Öbür taraftan kalbinizle ilgili bir meseleniz varsa bu kalbin yükünü daha artırıyor. Kalbin üzerindeki yük arttığında, hudutta sorun yaşayan bireyler için bu durum daha tehlikeli hale geliyor. Soğuk havalar bir, kalbin üzerindeki yükü artırır; iki, kalp damarlarında büzüşmeye neden olur ve spazm dediğimiz, kalp krizi gibisi tabloları ortaya çıkarır.”
‘Kanda pıhtılaşma eğilimi artıyor’
Doç. Dr. Serhat Sığırcı: “Soğuk havaya uzun müddet maruziyet, kalp hastalıkları için kıymetli bir risk faktörüdür. Temel sebep bedenimizin homeostazı, yani iç istikrarını müdafaa gayretidir. Hava soğuduğunda beden ısısını kaybetmemek için damarlarımız büzüşür; buna vazokonstriksiyon diyoruz. Bu durum tansiyonun yükselmesine ve kalbin yükünün artmasına neden olur. Soğuk hava kanın akışkanlığını azaltarak pıhtılaşma eğilimini artırır. Bu da kalp krizi ve inme riskini tetikleyen bir durumdur. Hipotermi, beden ısısının 35 derecenin altına düşmesidir. Bu durum kalp hastalarında hayati bir tehdittir. Beden ısısı düştüğünde kalp ritmi bozulabilir ve kalbin kasılma gücü zayıflar.”
‘Katmanlı giyinin’
■ Prof. Dr. Boztosun, “Kalp hastaları soğuk havada dışarı çıkarken kesinlikle kalın kıyafetler giymeli, bedenlerini muhafazalı. Bilhassa soğuk havanın direkt ciğerlere temas etmemesi için atkı ve bere kullanılmalı. Hava ısındığı saatlerde dışarı çıkılmalı, uzun mühlet dışarıda kalmak gerekiyorsa uygun kıyafetler giyilmeli” dedi.
■ Soğuktan korunmak için en değerli kuralın ‘katmanlı giyinme’ olduğunu belirten Doç. Dr. Serhat Sığırcı “Tek bir kalın palto yerine, üst üste giyilen birkaç ince katman tercih edilmeli. Bu katmanlar ortasındaki hava, en yeterli yalıtım materyalidir. Isı kaybının büyük bir kısmı baş, boyun ve ellerden olur. Şapka ve atkı kullanımı mecburidir. Hastalarımıza dışarıdayken ağızdan değil, burundan nefes almalarını öneriyoruz. Ağızdan alınan soğuk hava koroner arterlerde spazma yol açabilir” teklifinde bulundu.
