Saçları 1 ayda 20 santim uzatan tüyo! Balla karıştırıp sürün, 20 dakika kuralına dikkat
Meyve, zerzevat, et ve balık üzere yiyecekleri bol bol tüketerek saçlarınızın uzamasını hızlandırabilirsiniz. Saçlar proteinden oluştuğundan, günlük beslenmenizde kâfi ölçüde protein almak kıymetlidir. Tavuk, hindi, balık, yumurta, soya eserleri, fasulye, yağsız et ve kuruyemişler ülkü protein kaynakları olarak öne çıkar. Bu besinler sağlıklı keratin üretimine yardımcı olarak, saç sıhhatinde büyük rol oynar.
YETERİNCE C VİTAMİNİ ALIN
C vitamini eksikliği saçı zayıflatır, matlaştırır ve kolay kırılmasına neden olabilir. Bu vitamin, yaşlanma belirtileri ile savaşan kusursuz bir antioksidandır. Bedenimiz, C vitaminini saç büyümesinde çok tesirli olan kolajen üretiminde kullanır.
Kavun, turunçgiller, brokoli, dolmalık biber ve ıspanak C vitamini deposu yiyecekler ortasındadır. Yetişkinlerin günlük C vitamini gereksinimi 75 ila 90 mg ortasındadır. Saçlarınızı süratli uzatmak için doğal vitaminlerden yararlanabilirsiniz.
1. YÖNTEM
Aloe vera ile balı karıştırdıktan sonra, aloe vera jel yapraklarını ortadan ikiye ayırıp içindeki jeli alın. balla karıştırıp saç derinize uygulayın ve 20 dakika sonra saçınızı her zamanki üzere yıkayıp, durulayın. Uzamayı gözle görülür halde hızlandırmış olacaksınız.
2. YÖNTEM
Domates, zeytinyağı ve aloe vera bir ortaya gelse ne olur? Bir çorba kaşığı zeytinyağı ile bir adet domatesi blenderdan geçirip, biraz ısıtın. Baş derisine karışımı uygulayın. Karışıma, aloe vera ek ederek yararları daha da artırılabilir.
3. YÖNTEM
Biberiye suyu ile her gün saçınızı yıkamak da süratli uzama konusunda değerli rol oynar. Biberiye şampuanı kullanabilir yahut kendi biberiye suyunuzu konutta doğal formda yapabilirsiniz.
BİOTİN KULLANIN
Saç uzatmak konusunda en kıymetli ve tesirli vitaminlerden biri de biotindir. Hekiminize danışıp, size verilen gün ve saatlerde biotin hapından dayanak alabilirsiniz.
KAFEİN, ALKOL VE SİGARADAN UZAK DURUN.
Sağlığınız üzerindeki çeşitli olumsuz tesirlerin yanı sıra alkol, sigara ve kafein saç büyümesini baltalayıp, saçlarınızın çok uzamasına neden olur. Sigara, baş derisine giden kan akışını azaltır, saçların matlaşmasına ve kırılganlaşmasına neden olabilir. Alkol karaciğer ve kolonları olumsuz etkileyerek, besinlerden besinlerin emilimini engelleyebilir.
A ve B vitaminleri üzere birtakım gerekli besinler olmadan, saç zayıflar, matlaşır ve hatta dökülmeye başlar. Kafein dehidrasyona yol açar ve bedeniniz susuz kaldığından cilt ve saç sağlığınızda bundan olumsuz etkilenebilir. kahve alışkanlığından vazgeçemiyorsanız, bol su içerek kahvenin dehidrasyon tesirlerini gidermeye çalışabilirsiniz.
Çok sıcak su saçınıza ziyan verip kırılmasına ve cansızlaşmasına neden olur. Saçları parlak ve sağlıklı tutmak için saçınızı soğuk suyla yıkamaya ihtimam gösterin. Saç kurutucu ve şekillendirici kullanımını azaltın. Bunlar saçınızın sıhhati için hiç de uygun değildir. Saçlarınızı korumak için, saça ısı uygularken, saç serumu üzere eserler kullanılmalı. Ayrıyeten saç şekillendiriciyi kullanmanız gerekiyorsa, en düşük ısıyı tercih etmelisiniz.
SU İÇİN
Su içmek sağlıklı saç ve saç derisi için kıymetlidir. Kâfi su almadığınızda cildinizde ve saçlarınızda kuruma görülür. Cilt ve saç vücutta dehidrasyon belirtilerinin gözüktüğü birinci ve en göze çarpan noktalardır. Günde ortalama 2 litre yani 8 bardak su içmek kâfi olacaktır.
